"Minden évszaknak megvannak a sajátos kihívásai, amire érdemes előre felkészülni, hogy kéznél legyenek azok az eszközök, amelyeket használni szeretnénk. Ehhez szeretnék segítséget adni, ötleteket nyújtani.
Azok a dolgok, melyek az adott évszakban problémát jelenthetnek, természetesen a többi évszakban is jelen lehetnek, és bármikor, amikor szükséges, természetesen ugyanúgy orvosolhatjuk őket. Konkrétan pl. a túlsúly, vagy a narancsbőrös jelenség minden évszakban kihívást jelent, viszont tavasszal sokkal jobban zavar bennünket, hiszen hamarosan le kell vetkőzni majd a strandon, és addigra jó lenne javítani a helyzeten. Tehát ezt a tavaszi időszakra fogjuk tenni. Ha ezt nyár végéig nem sikerült orvosolni, akkor ősszel már megfeledkezünk róla, hiszen úgyis beöltözünk ismét, és nem fog látszani. Ettől azonban a probléma még nem tűnik el, és
bármikor jöhet olyan impulzus, ami miatt ismét felerősödik bennünk a szándék, hogy megoldjuk."
TARTALOM JEGYZÉK:
TAVASZ
TAVASZI FÁRADTSÁG
1. Szervezetünk feltöltése vitaminokkal, ásványi anyagokkal
2. Testünk megtisztítása, méregtelenítése
3. Tisztító kúra megtervezése
4. Általánosan segítő sejtmegújító, erőnlétet támogató terápia
5. Kibillent lelki állapotot általánosan támogató terápia
6. Méregtelenítést, böjtöt támogató illóolajok, étrendkiegészítők használata
TÚLSÚLY, CELLULITISZES BŐR
Cellulitisz kezelő testápoló
BEREPEDT SARKAK
Kezelése
- bőrmegújító pakolás
- Bőrregeneráló krém
ALLERGIA, SZÉNANÁTHA
Tünetek enyhítése
Orrspray
Jegyzetek
NYÁR
NAPOZÁS
Fényvédő 6-10 faktoros
Fényvédő 15-20 faktoros
Barnulsást elősegítő, felgyorsító olaj
Napon tartózkodás szabályai
Napozás utáni hűsítő
SZŐRTELENÍTÉS
ROVARRIASZTÁS, ROVARCSÍPÉS
Rovarriasztó hatású illóolajok
Rovarcsípésre
Kullancs csípésre
SEBGYÓGYÍTÁS NYÁRON
VÍZHÓLYAG
INTIM HIGIÉNIA MEGŐRZÉSE UTAZÁSKOR
BEDAGADT, ÖDÉMÁS LÁBAK
KÁNIKULA ELLENSÚLYOZÁSA
Hűsítő hatású italok
- Hűsítő limonádé
- Hűsítő jeges tea
- Hűsítő méz
Hűsítő testpermet
Jegyzetek
ŐSZ
PREVENCIÓK
Melegítő hatású italok
- Melegítő hatású limonádé
- Ízesítő keverék teához
- Ízesítő keverék kávéhoz, kakaóhoz
DERMEDT IZMOK, MEREV ÍZÜLETEK
Izom bemelegítése
Izom görcsökre
Ízületek sérülései
FELKÉSZÜLÉS MEGFÁZÁSOS HELYZETEKRE
Vírusölők
Baktériumölők
Gyulladáscsökkentők
Immunstimulálók
Jegyzetek
TÉL
TÉLI MELANKÓLIA, STRESSZ
Stressz kezelésében leginkább használható illóolajok
Örömteli hangulatot létrehozó illóolajok
Erőnlétet. életkedvet, cselekvést támogató illóolajok
Fizikai állóképességet, erőnlétet támogató illóolajok
Energetizáló Illóolajok
HIDEG KÉZ. LÁB
FAGYÁS
ALLERGIA, SZÉNANÁTHA PREVENTÍV INTÉZKEDÉSEK
Puha borítású, 40 oldalas könyv.
Méretek: 20 × 14 × 0.3 cm
